VC ウェイトトレーニング!

佐藤です。

昨晩は、VC Fukuokaに加入した、
満上、小川、竹内の軽量級の3人組とウェイトトレーニングをしてきました。

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個人的には昨年7月以降はジムでの筋トレは絶っていました。
…が、若者の意欲に押され、今回久々の実施!
昨年は中田拓也と。
ということでその時と同じ市民体育館のトレーニング室に。

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まずはストレッチ…

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固すぎる2人…

その後、エアロバイクで軽く有酸素。
集団でのエアロバイクはレア、サイクリング気分が味わえ意外に楽しいものです。

そして、いよいよウェイトへ。
3人とも鍛え甲斐のある感じ。

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最後は栄養学を。

既にすごくいいところがあるメンバー。

弱点克服!?
新たな才能開花!?
変わらない??
強くなるかどうかはさておき、自発的に模索することはいいこと!

頑張ってイキマショウ!!



選手日記2017年2月8日