Summer Training 2018 を行ないました!

今年もサマートレーニングの季節がやってまいりました!
8/8、8/9の2日間、開催しました。

<1日目>

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▲参加者は6名!
VC FUKUOKAメンバーは、
満上、中村、吉原、中森、松田、秋好、山田、佐藤、佐藤(スタッフ)にて。

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▲初日は基礎的なコースということで、
最年少は小学3年生、そして中学生のご参加もありました。
山口県など、遠方からわざわざご参加頂いた方もいらっしゃいました。

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▲VC FUKUOKAメンバーもご挨拶をさせて頂き、スタートです。

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▲最初にお話しした内容は、基礎的ではありながら、ロードレースをする上で最も大切なこと!

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▲そう!
止まることです!!
実は奥深く、難しいテクニックです。

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▲これをしっかり確認することで、
安全に自転車を楽しむことができるようになります。
レースに挑戦する方も、ブレーキが安定すれば、
コーナーリングのテクニックも上達すること間違いなしです。

このあと、基本的なローテーション、集団走行をするうえで大切なことを確認し、
実走トレーニングで初日のカリキュラムを終えました。


<2日目>

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▲2日目も、まずはご挨拶から。

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▲参加者は7名!
VC FUKUOKAメンバーは、佐藤、松田、秋好、江上、山田、佐藤(スタッフ)にて。

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▲スキルトレーニングとして、8の字走行を行ないました。
そしていよいよ実践トレーニングへ。

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▲まずはヒルクライム!
ご参加頂いた方の中には、かなりピュアなクライマーもいらっしゃいまして、
激しいハッスルタイムとなりました。

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▲みなさん無事ゴールし、水分補給。

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▲登坂走行の確認と、下りの注意事項を確認し、
次なる平坦ステージへ向かいます。

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▲最初は集団走行を確実に行ない、
徐々にペースを上げていき、最後はゴールスプリントでフィニッシュ!

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▲トレーニング終了後は、豆乳スムージーでタンパク質を補給。

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▲山岳ステージの敢闘賞
先日の椿ヶ鼻ヒルクライムでも活躍した中島選手でした。

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▲平坦ステージの敢闘賞
今回、紅一点であった女子選手、
実は・・・インターハイ優勝のスーパー女子、池上あかり選手でした☆

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ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました!

10月にもトレーニングイベントを開催予定ですので、
またぜひご参加ください!!



その他2018年8月12日