「必ず強くなる!大人のサイクルスクール&ユース育成」夏休み補講!

7/25~7/27の3日間、
「必ず強くなる!大人のサイクルスクール&ユース育成」の
補講を行ないました。

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初日はスタジオでのフィジカルトレーニング(鈴木トレーナー@スポーツドック福岡)。

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後半はローラートレーニング!

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そして2日目は、ヒルクライムタイムトライアル。
途中に集団走行が伴うことで、
集団走行の注意点を確認!

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10㎞ほどウォーミングアップを兼ねたアプローチライドから、
6㎞のヒルクライムタイムトライアルを行ないました。

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そして最終日は、
★ 「ブレーキングの基本」
★ 「オートポリス3時間耐久レースの走り方!」
★ 「平坦4㎞タイムトライアル」

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自転車で最も大切な作業!
「ブレーキング!!」
誰もがうまくできなくて転んでしまったり、
それがきっかけで、恐怖心がいつまでも残ってしまっていたり…

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ということで、お二人のスクール生には、
しっかりと止まる急制動のトレーニングを行ないました。
たった10分で、制動距離が半分に!
そして、何より大切なことは事故を遠ざけること!!
「安全第一!」
危険予知などについてもしっかり確認。
これでだいぶ大きな事故のリスクを軽減できたのではないかと思います!

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最後は明日に控えた「オートポリス3時間耐久レース」。
初参加のお二人に「楽しく、安全に走り切る!」基本事項を確認し、終了。
頑張ってください!!


【Photo】

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本スクールは、期間中からのご参加もウェルカムです。
詳細は⇒コチラ



イベント2018年7月27日