Meitanの勉強会を行ないました

先日の舞洲クリテリウム遠征と同じタイミングで、
梅丹本舗様をお呼びして、大阪にて勉強会を行いました。

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美味しい中華料理をいただく前にお勉強です。

今回の内容は・・・
・運動時のエネルギー源がエネルギーに変わる仕組み
・2段階のエネルギー供給システム
・なぜ糖質補給が必要か
・どんな糖質がよいのか
・いつ、どのくらい糖質をとればいいのか?
・胃腸・肝臓の役割
・水分補給の必要性
・脚のつりとミネラル

体内エネルギーのメカニズムや普段の食事について、
レース前・中・後のエネルギー摂取についてなど、
自転車選手として必要な知識や、
ワンポイントアドバイスを頂きました。

今回学んだ事を、日々の活動に活かしていきたいと思います。

また梅丹本舗様には、
2月に行われた「きらら浜サイクルミーティング」や、
5月27日に行われる「オートポリス3時間耐久レース」において、
参加者のみなさまへの参加賞として商品をご協賛いただいており、
九州のロードレースシーンを応援してくださっています。

今後も、VC FukuokaはMeitanパワーで戦います!

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その他2017年4月7日