3月22日から3月27日

簑原です。

3月22日から3月27日

ブログを書こうとして、手前に置いていたサラダをひっくり返してしまいました。

1.今週の練習

「眠気と騒音との戦い」

(日)グループライド 周回走 142km

(月)L3 1時間 途中にダッシュ5本@ローラー台

(水)L4 22分、L4 8分@ローラー台 +筋トレ

(木)L3 15分→L4 35分 @ローラー台

(金)回復走 40分 @ローラー台

(土)JCRC 修善寺EDクラス

日曜日が調子よかったものの、月曜日から水曜日はクタクタ。全然やる気が起きないというか眠い!!

ただただ、眠かったです。

木曜日も、ひたすら眠かったのですが乗っているうちに調子が出てきてL4へ突入。

・・・・が、しかし、何だかローラーがうるさい。

気のせいでなく、うるさい。

時間もそこそこ遅いので、終了!!

タイヤをローラー専用タイヤ ビットリア ZAFFIRO PRO HOME-TRANERからコンチのグランプリ4000に替えていたせいのようでした。

金曜日、ZAFFIROに戻したら、いくぶん静かになりました。

ローラー台の騒音対策は悩ましいところです。

 

2.今週の出来事

「JCRC修善寺EDクラス」

JCRC修善寺EDクラスに出場してきました。

昨年までZクラスと呼ばれていたエンデューロクラス。

JCRCは、速報が1〜2時間後(もっと早い?)には出ていたり、受付もスムーズだし運営がしっかりされている印象です。

 

当初はSクラスに申し込もうとしていたのですが

「参加人数、まだ9人・・・?」

さすがに寂しいので、2時間きっちり走れて70人参加者のいるEDクラスに。

 

当日は、渋滞に巻き込まれつつも開始1時間前の9:30に到着。

急いで準備して10:30スタート

コース;修善寺左回り

時間;2時間9分57秒

周回数;14周回

結果;3位

表彰台です!!

いつも通り展開を覚えられないので(汗)、かいつまんで書いていくと・・・

序盤;

ローリングスタート後、下って登りに入るあたりでリアルスタート。

2時間もあるし、のんびり集団がいいなー。なんて思っていたら、アタックがたくさんかかる(泣)。

途中、奈良さんとチームスキップ(違ってたらごめんなさい)の方が二人で抜け出す。

しかも結構いいペースです。

下手に集団がお見合いして逃げられたら嫌なので、見える位置で踏んでいきます。

中盤;

ちょこちょこ抜け出してみようと試みるも、集団に追いつかれます。

ラスト30〜40分くらい;

どこで離れたのか記憶が定かでないけれども、後ろを見ると集団と距離が離れていたし、残り時間を考えると行くしかないでしょー!!ってことで、先行開始。

ホームストレートで背後に人の気配を感じたので、振り返ると奈良さんでした。

最終的な逃げは、奈良さん、赤いジャージの方、僕の3名に。

この3名だけがギリギリ14周回に入ったようで逃げきり確定。

ホっと一息。ついたのが間違えでした。

ヘアピン前の急坂で赤いジャージの方が、猛烈アタック。

奈良さんが追って行きますが、僕は見送ってしまい、3位でした。

奈良さん優勝。強いです。

併設されている伊豆ベロドロームを見学して帰りました。

見学無料なんですね。初めに見るバンクの傾斜は半端なかった。

壁でした!!笑

 

 



その他2015年3月29日