日本体育協会 公認コーチ養成講習会にいってきました

佐藤です。

23日~27日まで5日間の研修に行ってきました。
場所は伊豆、修善寺のサイクルスポーツセンター。

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2020東京オリンピックの自転車競技が行われる「ベロドローム」

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バンクはこんな感じです。

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期間中はジュニア世代の合宿が行われていたり、
24時間耐久レースが行われていたり、少し賑やかでした。

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最終日、ジュニアの合宿の中に、地元の祐誠高校の選手がいたので、勝手に応援。
しばらくトレーニングから離れていましたが、またやる気を頂きました。

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これは朝食ですが、夕食はこれに更に一品二品…
サイテルの食事はアスリート向けなのか、ボリュームがかなり多い。
お陰様で2㎏増。
まあ、それをすべてたいらげた自分のせいなのですが…

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朝8時から夜の8時まで、大半は講義&グループワーク。
競技規則、トレーニングの科学、栄養学、コーチング論、メカニック、ドーピング…
 

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ウェイトトレーニングではトレーニングの有効性と競輪選手のパワーを肌で感じました。

食事も休憩もいつも周りにはロード、競輪、MTB、様々な競技のトップ選手や、
JPTの他チームの監督の面々、ヨーロッパ拠点の指導者など、
錚々たる方々とゆっくりできて、
講義外も有意義な時間を過ごすことができました。

ここで得られたものを生かしていきます!



その他2016年11月29日